EL PODER DEL PENSAMIENTO CREATIVO

Hemos en reiteradas oportunidades escuchado que el pensamiento tiene poder!, que somos creadores y que todo lo que el hombre ha hecho es porque alguna vez lo ha imaginado. Pero el pensamiento podemos tipificarlo, ahora los estudios neuro-científicos nos describen las funciones especializadas que tienen nuestros hemisferios cerebrales y es en ellos donde se producen todos nuestros pensamientos. A medida que vamos creciendo y evolucionando nuestro cerebro va generando patrones de pensamiento de acuerdo a nuestro proceso de adaptación al medio y permitiendo que desarrollemos también, según  la estimulación, todos nuestros talentos. Al hablar de pensamiento creativo a lo que se hace  referencia es a nuestra capacidad creativa, para expresarnos, para resolver situaciones del vivir, para acceder a la información que tenemos en nuestro  interior, para sanar,  para conectar con el misterio y lo divino, para apoyar a otros a mirarse, a conocerse, para dar los saltos cuánticos que con el puro pensamiento lineal no podríamos realizar, ese pensamiento creativo del que hablamos hace posible que optimicemos nuestras respuestas, que aprendamos a ser valorativos y demos  color, magia y otros significados a la experiencia. A través del pensamiento creativo es posible que aparezcan nuevos mundos desde nuestro interior, podemos crear más y mejor en tanto nos reconciliamos con ese niño interior nuestro que fue perdiendo por razones de contexto el contacto con la creatividad, a medida que se fue preparando para la vida fue dejando atrás sus colores, sus dibujos, sus inventos, su capacidad para crear cuentos, canciones y fantasías, esas que provienen del acceso a esa inteligencia asociativa, del espacio, de las formas, los sonidos de las cosas y de la profundidad del alma, allí donde habita nuestra intuición, la que  nos revela los mensajes que el altísimo le dicta a nuestro corazón y que al conectar con la mente nos quedan develados, y que en momentos no sabemos de dónde es que provienen los dictados, los mensajes, las imágenes que en los sueños o en vigilia nos aparecen .  De ese poder creativo que se potencia con nuestra razón es del que estaremos compartiendo y practicando está vez en nuestra conversación.

Resumen de
Charla Nº 4
Comunidad Virtual Aprendamos a Volar

REIVINDICANDO A NUESTRAS EMOCIONES

Por este camino de aprender acerca del desarrollo humano he ido experimentando cuáles son las cosas que nos hacen ser humanos. Para diferenciarnos de los animales  decimos somos seres racionales, lo que nos permite actuar de manera lógica y supuestamente inteligente. Si, supuestamente, pues en este momento la ciencia nos muestra que, nuestros niveles de inteligencia podrían ser mayores en tanto aprendamos más acerca de cómo es qué funcionamos y eso incluye no solo el dominio de nuestros procesos mentales, sino también de los procesos emocionales y fisiológicos. Nuestro cuerpo desarrolla muchas inteligencias, ellas constituyen  los recursos que utilizamos al pasar por esta existencia.

Hemos de dar primeramente la misma importancia que damos a los procesos mentales a los procesos emocionales y por ende a los fisiológicos, pues no hay emocionalidad sin una anatomía que la contenga o la exprese. Como dice Elaine de Beauport en su obra Las tres caras de la mente : “Es necesario dar a las emociones un estatus igualitario con las otras vibraciones del cerebro. Las emociones son vibraciones al igual que los pensamientos, las imágenes y las intuiciones. Necesitamos incluirlas en esa familia de primera clase que son el pensamiento y la creatividad. Manteniéndolas en reclusión, como ciudadanas de segunda categoría, capaces del daño y la violencia, es improbable que lleguemos a honrarlas, enseñarlas o ponerlas en uso en nombre de la vida”.

Por otra parte creemos que pensar es controlar y resulta que pensar no logra controlar todo nuestro cuerpo, porque son los estados de ánimo quienes controlan los órganos…

Para vivir inteligentemente con nuestros estados de ánimo es necesario reconocer que tienen una base fisiológica dentro de nuestro propio cerebro. Las emociones no van a cesar cuando vamos al terapeuta, ni cuando descubrimos el impacto emocional de la influencia de nuestros padres en la niñez, ni van a terminar cuando los hijos hayan crecido, ni cuando tengamos bastante dinero, ni cuando nos retiremos del trabajo, ni cuando nos adentremos en la espiritualidad. Identificarlas con nuestra existencia  y aceptarlas en nuestra anatomía para tratarlas como señales de vida y buscar la manera de procesarlas inteligentemente el arte, la sabiduría.

Dice Norberto Levy en sabiduría de las emociones que “solemos creer que las emociones son el problema. Que el miedo, el enojo, la culpa, etc., son los problemas que nos acosan. Y no es así́. Se convierten en problemas cuando no sabemos cómo aprovechar la información que brindan, cuando nos «enredamos» en ellas y nuestra ignorancia emocional las convierte en un problema más. Entonces sí, cada uno de estos estados agrega más sufrimiento estéril a la experiencia que vivimos”.

El mismo autor nos dice: Por más lejana y opacada que parezca, también es posible reconocer esa esencia amorosa aun en las emociones más conflictivas y percibir, además, las vicisitudes que dicha energía recorrió́ hasta convertirse en la respuesta destructiva actual. Vicisitudes de frustraciones, desorganización, conclusiones equivocadas, confusión..., hasta el aparentemente más completo extravío de sí. El problema no son las emociones sino la forma en la cual nos vivenciamos cada una de ellas.

Cuando se puede encontrar el amor allí́ donde parece que el amor no está es cuando se devuelve a cada emoción su sentido más profundo. Es cuando puede accederse a la sabiduría de las emociones.

Entender el cambio como proceso de transformación y trascendencia (Resumen)

El cambio es  una constante en el vivir humano, estamos expuestos desde que nacemos a procesos de cambios continuos; sin embargo, algunas  veces, frente algunas circunstancias  lo resistimos, lo evadimos, lo evitamos, produciendo en nosotros malestar  y a veces sufrimiento, cuando en realidad lo más importante  no es nuestra resistencia, sino más bien la ignorancia acerca de lo que el cambio es como proceso . Nuestra resistencia forma parte de nuestra naturaleza humana a cambiar , los procesos de evasión y evitación  son una demostración  de ello, por consiguiente  se hace necesario comprender cómo es qué nos ocurre, cómo es que podemos desde su comprensión  hacernos  más liviana y  llevadera la existencia. Comprendernos profundamente implica  aprender a aprender, aprender como  estamos constituidos en el  ser, cómo es que operamos en esa unidad  también unida al todo , en conexión con el todo, en la que influimos y estamos siendo también influidos. Somos entre muchas cosas  co creadores de realidades pero para asimilarlo es necesario saber cómo es que lo somos, así también  todo aquello en lo que estamos siendo.

Comprender  el proceso de cambio como la oportunidad que aparece para transformarnos en cualquier área del vivir en la que nos corresponda, para trascender y vivirnos la vida diferente ,implica asumir  responsablemente el liderazgo  de este proceso, de manera tal que poseamos al cambio y no el a nosotros, para que seamos producto de nuestras elecciones y no de nuestras circunstancias. Llegar a comprender que el paso para la trascendencia está más allá de nuestras realizaciones y que para llegar necesario es comprendernos , cómo operamos, para qué y por qué. Estas son conclusiones que  vamos forjando en el camino , sabemos no es la última palabra a éste respecto, ni tampoco la única, pero de alguna manera  dar la contribución  y ofrecer  nuestra mirada para que cada  quien vaya elaborando sus propias conclusiones, esa la gran motivación.

Las Emociones un puente para el desarrollo de la Conciencia.

La alegría de ser triste...reivindicando a la tristeza

Hoy quiero compartir a través de éste medio, una reflexión que haría hace unos cuantos años al terminar de leer el libro: La ecología emocional, El arte de transformar positivamente las emociones de Jaume Soler y M. Mercè Conangla. Al leer este bello libro, muchas cosas hermosas ocurrieron y de lo que leía muchas me hicieron resonancia, dejo aquí la evidencia de lo que le ocurrió a mi tristeza.

Se me ocurre que ha de haber algo de alegría en la tristeza.. Si, hay alegría en la tristeza cuando aceptas que estar en ella te reporta beneficios...

El estar triste puede revelarte el grado de sensibilidad en el que vives,  lo hermoso de saber tu nivel de afectación por las situaciones  que te suceden; sobretodo cuando decides quedarte un rato con ella para saber cuál es el mensaje que te trae, a qué ha venido, cuál es el motivo o el propósito, el para qué de ese estado...

El estar triste te revela también tu capacidad de conexión contigo y lo importante de lo que ésta emoción te permite entrar a tu mundo reflexivo para conocerte mejor...

Entrar en la tristeza puede significar entrar desde ella facilmente a un estado de paz, a ese, que tanto anhela el hombre; ese estado de quietud en el que experimentamos tranquilidad, sosiego, no violencia, no agresión.

Estar en la tristeza es la pausa para mirar profundamente desde la conciencia, que el mensaje es soltar el apego y enterrar en nuestro corazón los más bellos recuerdos de la existencia que hayamos tenido junto a lo que hayamos perdido, es el único lugar seguro al que podremos acceder en la ausencia y que seguro generará en nuestro rostro una iluminada sonrisa. Desde este espacio hacer esto nos permitirá el contacto con nuestra fortaleza para continuar avanzando...

Y aunque la tristeza no sea un estado resolutivo y orientado a la acción es necesario para no perdernos de nosotros mismos... y desde ella reparar las energías perdidas y hacer los reajustes necesarios para proseguir...

Entonces si todo esto me lo permite la tristeza, que alegría es sentirla!, sentir  el vacío interno nos impulsa a actuar y para sentir el vacío la tristeza es el puente!

Reivindique la tristeza y ahora ella es de mi absoluta confianza, cuando llega a mi, me la siento, la distingo, la reconozco, me la vivo, me la aprovecho hasta el último momento porqué ahora sé para qué viene y estoy en ella solo lo necesario!!!

PARA AQUELLOS QUE A PESAR DEL MIEDO AVANZAN!

He aprendido que la cobardía no existe, que lo que nos invade es el miedo y es quien  no nos deja actuar en ocasiones o quien regula nuestra marcha para avanzar por caminos inciertos de manera más segura, de cualquier manera el miedo puede resultar un aliado cuando lo distinguimos y aprendemos a cómo lidiar con él para sacarle provecho. Necesario vivirlo en ponderación.

He aprendido también que para avanzar en nuestro camino de evolución y trascendencia son necesarias altas dosis de valentía para transformarnos, hacer alquimia, transmutar o integrar la sombra que cada uno de nosotros trae consigo. Es necesario distinguir que valiente no es aquel que vence o que no padece miedos, sino más bien aquel que a pesar de su miedo avanza en su proceso de transformación.

He logrado entender que para transformarnos y evolucionar  requerimos de  que hagamos de nosotros mismos el objeto de nuestro propio estudio y despertemos los niveles de conciencia necesarios para avanzar, es importante ser el observador del observador que somos y que vivamos la vida en  concordancia al estado de conciencia más elevado: La Integridad, sabiendo a todas luces que para ello necesitamos valor.

Sí, porque cuando nos hacemos las preguntas por los resultados del vivir que estamos teniendo en cualquiera de las áreas del vivir importante para nosotros y las respuestas apunten a lo que no queremos, a situaciones y problemas que se repiten, a conflictos no resueltos, a disentires, siempre es dentro nuestro donde yacen las respuestas.

Por ello propongo que para ser lo que queremos SER y para hacer lo que queremos HACER es necesario “Darse cuenta, darse amor y darse tiempo”.

Darse cuenta:

• De qué cada nuevo reto trae consigo  nuevas formas de pensar, sentir y actuar y eso exige de nosotros apertura para lo nuevo.
•  De qué hay cosas que no sabemos que no las sabemos y precisamos descubrirlas para operar mejor, pues son necesarias en lo que pretendemos SER o HACER.
•   De qué alcanzar nuestras aspiraciones requiere de que reconozcamos nuestras resistencias las integremos para alivianarnos el camino.
•   De qué para avanzar necesitamos hacer cuerpo lo nuevo sea lo que sea, cantar, hablar bailar,, hacer una torta, volverse un artista, un ingeniero,  un profesor, un comerciante hasta un cauchero!
•    De qué para SER en su espíritu necesita saber mucho de quién es usted, de dónde viene, para qué está aquí y  de cómo hacer para descubrirse, tenerse y empoderarse de usted.

Darse Amor:

•  Porque es seguro que Usted al principio perderá la calma,  se perderá en sus mismos condicionamientos o recurrencias y quizás no entenderá que para transformarse en lo que usted aspira o desea es necesario encontrar el amor en usted.
• Porque Usted necesitará descubrir sus resistencias, probablemente su sombra está allí y usted deberá integrarla a su experiencia de vida y allí precisará del amor, de la compasión  de sí mismo, de la aceptación y de la rendición.
• Porqué es probable que requiera  re-significar, re-encuadrar para sacar de dentro suyo su mejor amorosa versión.
• Porque entendiendo cómo es que puede usted ser amoroso es que usted podrá transformarse en  el SER que usted quiere SER.
• Porqué dándose amor usted encontrará la mejor manera de sanar lo que no está sano en usted, superar los obstáculos y resistencias e integrar la sombra con la luz, observando con ello sus mejores talentos, los dones que le han sido otorgados y que estaban represados allí.

Darse Tiempo: 

·                Porque usted necesita comprenderse para superarse y desarrollar todo su talento en pro de lograr su misión de vida y eso es algo que ocurre en el tiempo.

·                Porque el proceso de la vida lleva su tiempo y usted solo puede hacer aquello para lo que está listo.

·                Porque la transformación requiere de que usted revise profundamente, encuentre causas y orígenes y haga con ello lo que sea necesario.

·                Porque también la transformación requiere una dosis de dolor necesaria para asimilar, soltar, reconstruirnos y proseguir sin quedarnos en el sufrimiento, y eso requiere de tiempo.

·                Porque solo estando en el espacio de vacío puede usted construirse de nuevo, edificarse y aparecer en su nueva y mejor versión

·                Porque la transformación es un proceso que requiere que usted se vuelva consciente de cómo es que usted se vuelve consciente para actuar cada vez mejor.

La vida es un proceso que requiere de presencia, gallardía y valor, por eso he identificado que darse cuenta requiere inteligencia racional, Darse amor de inteligencia emocional y darse tiempo para asimilar y forjar nuevos patrones de conciencia, de inteligencia básica, instintiva o reptil. Todas Inteligencias del humano, todas del diseño inteligente creado por la inteligencia suprema, la inteligencia divina. Todo yace allí, y es allí donde están los recursos más importantes para enfrentar la transformación.

INHIBIDORES HUMANOS DE LA PAZ

A qué me refiero cuando enuncio la palabra INHIBIDOR tipificado de humano en afectación al estado de paz, es un tema con el que todos tropezamos de diferentes maneras en nuestra existencia.

Cada vez que en nuestro vivir aparecen el caos, las crisis y los conflictos en las diferentes áreas del vivir, nuestro ser se impacta y se gatillan en nosotros diferentes formas de actuar que traen consigo alteraciones a nuestro mundo emocional.

El condicionamiento  más o menos de nuestros comportamientos genera respuestas que pueden o no  resultar en detrimento de estados de bienestar, paz y tranquilidad.

Tenemos una habitual forma de responder frente a las circunstancias, eso es natural y normal  e indiscutible, pero de lo que si tenemos que ocuparnos es de cuando esas respuestas pueden hacernos victimas de enfermedades psicofísicas que nos roban la paz y el bienestar, sobre todo en los escenarios en los que las circunstancias nos someten día a día.

Requerimos despertar conciencia sobre nuestros comportamientos  y nuestras reacciones automáticas, éstas debemos observarlas, pues lo que sucede, lo que acontece puede impactarnos lo más o lo menos si, en lugar de reaccionar con poca intervención de la razón nos permitimos generar auto-conciencia ante lo que ocurre. Sé que el humano constituye un “Diseño Inteligente” y que frente a circunstancias extremas su respuesta será cónsona a la situación de acuerdo a lo aprendido. Lo que trato de descifrar aquí es que frente a los hechos, más que el hecho mismo, demos importancia al cómo estamos interpretando lo que sucede, cuál es el significado que le atribuimos y cómo ese significado se convierte en la posibilidad de que el hecho, lo que ocurre, deje de afectarnos y nos permita establecer estados de paz y de tranquilidad.

Aldous Huxley decía que más que lo que nos ocurre, lo que nos afecta es lo que pensamos acerca de ello. Entonces no son los hechos lo que nos trastornan, son nuestras formas de responder ante ello, impulsados por  las interpretaciones, los significados que en la experiencia hemos atribuido a las cosas que nos han ocurrido y que a través del tiempo han forjado creencias que nos limitan, nos inhiben y nos alejan del bienestar, la paz, la tranquilidad y el éxito. He aquí los inhibidores humanos de la paz.

Observémonos, detengamos nuestra reactividad frente a lo que ocurre haciendo cosas que nos permitan despertar del condicionamiento de nuestro comportamiento  y ocupemos nuestra mente en buscar alternativas para resignificar las creencias limitantes, aprender maneras se ser mejores y más felices. 

UNA PERSONA ESPECIAL ES DIFICIL DE DISTINGUIR A VECES…

Entre las cosas que suelo leer y que de alguna manera me tocan o hacen resonancia, encuentro hoy unos párrafos que, sin duda, merecen el título que acabo de ponerle, ésta  vez del viaje arquetípico de Jung en el Tarot el siguiente texto dice:

“…cuando un ser humano ha completado un cierto grado de conocimiento de sí mismo, es capaz de efectuar elecciones distintas de las de la bandada y expresarse de una manera que es la suya propia. Al haber establecido contacto con su propio y verdadero sí-mismo ya no se agobiará más por las críticas de los demás, sean internas o externas. Lo que «ellos» hagan o digan tendrá menos influencia en su vida. Será capaz de examinar las costumbres sociales y las ideas, y adoptarlas o no según su elección. Será libre de actuar de manera que colme sus necesidades internas más profundas y de expresar lo más auténtico de él mismo.

Es importante darse cuenta aquí de que, a medida que una persona gana independencia para ser inconformista, gana a la vez seguridad personal para ser conformista. Como Jung señaló frecuentemente, una persona individuada no es lo mismo que una persona individualista. No trata de conformarse con las costumbres, pero tampoco siente la necesidad de desafiarlas. No trata de separarse de sus compañeros adoptando vestimentas extrañas o comportamientos fuera de lugar. Por el contrario, se siente realmente como expresión única de la divinidad, no tiene necesidad de demostrárselo a nadie.

Cuando encontramos a una de estas personas, normalmente no se los puede distinguir a simple vista del resto de un grupo. Su comportamiento público y su vestimenta no le distinguen. Puede estar participando activamente en la conversación o en silencio, pero casi al momento puede apreciarse una cualidad indefinible en su modo de ser que nos atrae. Es como si todo lo suyo, sus vestidos, sus gestos, la manera de sentarse le perteneciera. Nada en él es sobreimpuesto. Todo lo que dice o hace parece brotar de lo más profundo de su centro, de modo que sus más pequeños comentarios nos aparecen con un significado nuevo. Si está callado, su silencio también le pertenece. Es un silencio cómodo tanto para él como para nosotros. A menudo esta persona parece más presente y activa en silencio que aquellos que participan de una manera más activa. Porque está en contacto con su propio sí-mismo, y el nuestro responde, de modo que estar en silencio junto a este tipo de personas puede abrirnos nuevos panoramas de conciencia. Al estar a gusto consigo mismo, está instantáneamente a gusto con nosotros y nosotros con él. Nos sentimos como si le hubiéramos conocido desde siempre. La comunicación es tan abierta y fácil que le comprendemos y, a pesar de eso, nos inquieta. Por un lado, es la persona más original que hayamos encontrado jamás, y por otro, es igual que nosotros. Es una paradoja”

Si encontramos a alguien así, es seguro que lo que surja en nosotros es un profundo deseo por atesorar los momentos que junto a él podamos pasar, pues representaran, sin duda, parte de alguna enseñanza, alguna lección, algún mensaje que nuestra alma busca para su trascendencia.